Dieses Wochenende besteht aus theoretischem Anatomie-Wissen und praktischen Übungen am eigenen Körper. Es wird kein „auswendig“ lernen, sondern ein „erfahren“ sein. Das Verständnis für eine korrekte Haltung wird geschult, damit eine gesunde Asana-Praxis entstehen kann. Schon leichte Veränderungen in eingefahrene Bewegungsmuster macht so viel aus, damit eine Asana stabiler und dadurch leichter wird. Der Workshop ist für alle Menschen geeignet, die bewegungsorientiertes Yoga praktizieren (deshalb gilt es auch hier, auf Kontraindikationen zu achten). Gastlehrerin: Kerstin Krecklow-Kalthoff wird dich durch dieses Wochenende begleiten. Sie ist seit 2012 Yogalehrerin für Hatha-Vinyasa. Später folgten Ausbildungen im Yin-Yoga und zur „Yoga-Therapeutin“. Erst jedoch durch die Teilnahme an einigen Workshops bei Lilla Wuttich (sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie, Yogalehrerin, Dozentin für Spiraldynamik®) in Bezug auf "Angewandte-Asana-Anatomie“ (3A-Workshop), konnte sie ihr Yoga nochmals anders wahrnehmen. Im Dezember 2018 hat sie erfolgreich das 102-stündige Basismodul "Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®" abgeschlossen.
